Физкультурно-оздоровительный комплекс "УРАЛ" ведёт набор в группу "АкваМама".
Мягкие и щадящие тренировки, направленные на восстановление организма после родов. Это комплекс тщательно подобранных упражнений, которые способствуют:
- улучшению кровообращения в мышцах;
- укреплению связочного и опорно-двигательного аппарата;
- уменьшению диастаза;
- укреплению мышц тазового дна;
- улучшению настроения.
Почему это всё важно? Во время беременности с каждой неделей увеличивалась нагрузка на организм мамы, за счёт увеличения веса малыша, центр тяжести мамы меняется и возрастает нагрузка на позвоночник и слабые мышцы.
После родов мама также получает нагрузку на опорно-двигательный аппарат, когда берет малыша на руки. Потребуется и сила в руках, мышцах спины и живота, чтобы держать своё 3-х - 10-ти килограммовое чудо.
Следующим этапом взросления малыша станет ходьба, вот тут то и пригодятся мамины быстрые и сильные ноги, дабы поспевать за своим шустриком!
А представляете, вы ко всему этому окажетесь подготовленной - сильной, быстрой, ловкой супер-мамой.
Занятия проходят как в зале , так и в бассейне. Вы сможете выбрать как весь комплекс занятий, так и по отдельности - либо зал, либо бассейн.
КОГДА?
Понедельник, четверг в 9:20 - зал, в 10:05 - бассейн.
Суббота 10:45 - бассейн.
ГДЕ?
г. Миасс, ул. Набережная 29-г, ФОК "УРАЛ". Режим работы с 7:00 до 23:00 часов.
СКОЛЬКО СТОИТ?
Разовое занятие в зале 350 руб., абонемент на 8 занятий 2000 руб.
Разовое занятие в бассейне 400 руб., абонемент на 8 занятий 2640 руб.
Звоните для записи по телефонам +7 982 310-05-78, +7 (3513) 29-12-98.
Актуальные новости и наши мероприятия в группе ВКонтакте ФОК "УРАЛ" - https://vk.com/fokural.
